Smajl
(Junior Member)
**

Data rejestracji: 03.03.2018
Data urodzenia: ukryto (26 lat)
Czas lokalny: 22.08.2019, godzina 04:28
Status: Offline

Informacje o Smajl
Dołączył: 03.03.2018
Ostatnia wizyta: 14.03.2018, 19:28
Razem postów: 2 [Znajdź wszystkie posty]
Razem wątków: 1 [Znajdź wszystkie wątki]
Spędzony czas online: 1 Godzina, 56 Minut, 4 Sekund
Reputacja: 0 [Szczegóły]

Dane kontaktowe użytkownika Smajl
Prywatna wiadomość: Wyślij prywatną wiadomość do użytkownika Smajl
  
Dodatkowe informacje o Smajl
Jesteś obecnie na redukcji, czy masie?: Masa
Wiek: 25
Waga: 105
Płeć: Mężczyzna
Wzrost: 189cm
Biceps: 44,5
Klatka piersiowa: 120
Udo: 67
Talia: 97
Typ budowy: endo/mezo
Poziom BF %: 13-14%
Stan zdrowia: B.Dobry
Staż na siłowni: 4
Ilość treningów w ciągu tygodnia: 4
Dieta - ile kalorii?: 3700
Ile gramów białka?: ~ 250
Ile gramów weglowodanów?: ~ 500
Ile gramów tłuszczy?: ~ 100