Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Co powoduje wieczna masa oraz otłuszczenie ciała?
#1
Co powoduje wieczna masa oraz otłuszczenie ciała?






Będąc na "wiecznej masie" powodujesz:

1) insulinooporność (gorszą tolerancję węglowodanów przez tkankę mięśniową), dalsze, zwiększone okładanie się tłuszczu, w przyszłości czeka cię cukrzyca (typu II)

2) Nadmierną aromatyzcję – nadmiar tłuszczu sprzyja powstawaniu estrogenów (konwersja testosteronu w estrogeny). Efekt? Tłuszcz w kobiecych rejonach (piersi, pośladki, uda), opuchnięta sylwetka (retencja wody), spadek siły, cięższe budowanie masy, gorsza regeneracja (mniej testosteronu!)

3) Gorsze pozbywanie się tłuszczu (mniej testosteronu oraz zaburzenie pracy tarczycy; dodatkowo wiadomo, że insulina nasila syntezę kwasów tłuszczowych!),

4) Spadek wydolności, sprawności,

5) W dalszym horyzoncie czasowym - problemy ze stawami, wątrobą i układem sercowo-naczyniowym, zmniejszenie estetyki sylwetki,






Co daje mniej tkanki tłuszczowej w organiźmie:

1) Mniej estrogenów – twardszy wygląd sylwetki, lepsze libido,

2) Więcej testosteronu, mniejsza aromatyzacja - co udowodniono w wielkim przeglądzie badań w roku 2014 - rozwinięcie tematu tutaj: TESTOSTERON VS TŁUSZCZ

3) Łatwiej pozbywać się tkanki tłuszczowej (szybszy metabolizm),

4) Tym lepsza może być wydolność organizmu (nie dźwigamy balastu w postaci tłuszczu! Mniejsze obciążenie serca, niższe tętno przy intensywnej pracy),

5) Większa podatność na insulinę – wrażliwość tkanek (lepszy transport składników odżywczych do mięśni), co za tym idzie mniejsze obciążenie organizmu produkcją insuliny, lepsza tolerancja i utylizacja węglowodanów,

6) I na koniec najważniejsze – tym efektowniej wygląda nasza sylwetka. „Zalane” 46 cm obwodu ramienia będzie wyglądało gorzej od ręki mającej tylko 43 cm – ale przy niskim poziomie tłuszczu. To samo dotyczy całej sylwetki. Im więcej tłuszczu – tym gorzej prezentuje się nasza ciężko zdobywana muskulatura. Posiadając dużo tłuszczu – NIGDY nie osiągniesz „SIX-PACKA” na brzuchu – gdyż mięsnie będą zasłonięte,




Prawidłowo powinno się kierować nie wagą ciała a jego składem. Najważniejsza jest nie cyferka na wadze – a ile procentowo masz mięśni (sucha masa ciała), ile tłuszczu, ile wody? Możesz mieć 80 cm w udzie i 48 cm w łydce –jak otyli. Czy to świadczy o tym, że masz dużo mięśni?

Zalane” 46 cm obwodu ramienia będzie wyglądało gorzej od ręki mającej tylko 43 cm – ale przy niskim poziomie tłuszczu. To samo dotyczy całej sylwetki. Im więcej tłuszczu – tym gorzej prezentuje się nasza ciężko zdobywana muskulatura. Posiadając dużo tłuszczu – NIGDY nie osiągniesz „SIX-PACKA” na brzuchu – gdyż mięsnie będą zasłonięte,


Jeśli w obwodzie klatki piersiowej masz 130 cm i przy tym 185 cm wzrostu - nie powinieneś mieć więcej niż połowę wartości wzrostu w pasie (~92,5 cm). Wyjątkiem od tej zasady są osoby mające uwarunkowania genetyczne – np. szerokie biodra.


Załączone pliki Obrazki
   
Odpowiedz
#2
Tylko jak kurwa spalić ten jebany tłuszcz jak człowiek kocha jedzenie :p
Odpowiedz
Topic Options
Skocz do:


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  NADH – siła, masa, wytrzymałość SCREAM 0 830 17.09.2019, 12:48
Ostatni post: SCREAM
  Doping eliminuje działanie ochronne organizmu i powoduje zmiany w układzie nerwowym SCREAM 0 1 420 28.11.2018, 16:43
Ostatni post: SCREAM
  Inhibitory aromatazy oraz niedobór testosteronu SCREAM 0 2 584 23.05.2018, 09:07
Ostatni post: SCREAM
  Rozmiar ciała i poczucie siły może przysposabiać do agresji SCREAM 0 3 757 16.12.2017, 11:29
Ostatni post: SCREAM
  Masa przede wszystkim? SCREAM 0 3 816 02.05.2017, 09:25
Ostatni post: SCREAM
  Jak skutecznie zwiększyć masę ciała? SCREAM 0 4 395 08.03.2017, 10:35
Ostatni post: SCREAM
  Okres rozpadu sterydów oraz różnice między różnymi wersjami estrów testosteronu SCREAM 0 5 509 31.01.2017, 12:46
Ostatni post: SCREAM
  Jak i kiedy podawać hormon wzrostu oraz jak przechowywać? SCREAM 0 7 057 16.12.2016, 19:28
Ostatni post: SCREAM
  Niebezpieczne rzezbienie ciała SCREAM 0 5 005 22.11.2016, 20:05
Ostatni post: SCREAM
  Bigoreksja - Czyli obsesja ciała ... Czy też ją macie? SCREAM 0 4 575 09.03.2016, 21:19
Ostatni post: SCREAM



Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości