Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
To, że stosujesz doping wcale nie znaczy, że będziesz wyglądał jak kulturysta.
#1
To, że stosujesz doping wcale nie znaczy, że będziesz wyglądał jak kulturysta.


Sylwetka jaką osiągają zawodnicy wymaga:

fenomenalnych predyspozycji genetycznych (90% sukcesu) - w zakresie rozbudowy masy, siły oraz odporności na leki: sterydy, GH, farmakologiczne spalacze, inne srodki wspomagające, odporność na kontuzje itd.

odpowiedniej "ramy sylwetki" - grubość kości, proporcje kończyn, wąskie biodra, szerokie barki, masywne łydki i uda. Jeśli nie spełniasz tych kryteriów, nigdy nie uzyskasz sukcesu na zawodach,

odpowiednio dobrej jakości skóry - tj. brak wyprysków, blizn, innych uszkodzeń - sylwetka ma być po prostu piękna wizualnie,

zbudowania odpowiednich proporcji ciała – nogi vs góra ciała, plecy vs przód sylwetki; tył uda vs przód uda, uda vs łydki, biceps/triceps vs przedramiona, barki vs m. czworoboczny itd. (nie wystarczy np. rozbudować klatkę i bicepsa – bo stworzy to dysproporcję – gdzie triceps i plecy?)

zbudowanie odpowiedniej jakości masy (gęstość, odwodnienie, waskularyzacja, odtłuszczenie – pozbycie się tłuszczu wewnątrzmięśniowego, niski ogólny poziom tkanki tłuszczowej),

ogromnej wiedzy na temat żywienia, fizjologii i suplementacji sportowej (w tym odwadniania),

skrupulatnego planu posiłków, uwzględniającego rozkład makroskładników w zależności od aktywności fizycznej i cyklu treningowego (co wbrew pozorom nie jest proste – jesteś kulturystą 24 godziny na dobę!),

ciężkiego treningu siłowego całego ciała (ze szczególnym naciskiem na trening pleców i nóg!)

ogromnej ilości treningów aerobowych/interwałowych w celu redukcji tłuszczu,

konieczności uwzględnienia retencji wody, blokowania układu HPTA i innych skutków ubocznych,


Doping farmakologiczny jest tylko drobnym dodatkiem do ciężkiej pracy. Dlatego proporcjonalne, odtłuszczone sylwetki na siłowniach w Polsce stanowią niezwykłą rzadkość.


Załączone pliki Obrazki
   


....Bierzesz jak dziecko , wyglądasz jak dziecko...

Właściciel serwisu
CIEMNA STRONA MOCY

http://www.ciemnastronamocy.pl
http://www.facebook.com/pages/Ciemna-Str...e=bookmark
https://www.facebook.com/profile.php?id=100011720734408


Odpowiedz
Topic Options
Skocz do:


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Doping eliminuje działanie ochronne organizmu i powoduje zmiany w układzie nerwowym SCREAM 0 1 217 28.11.2018, 16:43
Ostatni post: SCREAM
  MIT - Doping zwiększa agresję, sprawi że wpadniesz szał bojowy i wymordujesz połowę d csm 2 4 813 03.09.2018, 19:54
Ostatni post: martyna96
  Chciałby zostać kulturystą csm 1 3 663 31.08.2018, 19:42
Ostatni post: martyna96
  Jedz musztardę , będziesz wielki SCREAM 0 1 391 25.08.2018, 13:05
Ostatni post: SCREAM
  Doping w starożytnej Grecji SCREAM 0 2 326 21.01.2018, 12:37
Ostatni post: SCREAM
  Niewykrywalny doping w sporcie? SCREAM 0 2 022 29.12.2017, 12:24
Ostatni post: SCREAM
  Doping Genetyczny SCREAM 0 3 275 27.12.2017, 13:43
Ostatni post: SCREAM
  Bezprecedensowy wywiad z anonimowym zawodowym kulturystą ze światowej czołówki PRO SCREAM 0 7 677 25.08.2017, 19:58
Ostatni post: SCREAM
  Pierwszy naturalny kulturysta, który oficjalnie przekroczył w ramieniu 53 cm SCREAM 0 4 241 14.07.2017, 08:45
Ostatni post: SCREAM
  Ciekawa rozmowa z kulturystą i dilerem sterydów , siedzącego w tym interesie od lat SCREAM 0 9 641 23.10.2016, 21:30
Ostatni post: SCREAM



Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości